如何预防大肠癌

结直肠癌是消化系统中常见的恶性肿瘤，在生活中更常见，危害极大，严重患者甚至有生命危险，所以我们应该预防结直肠癌的出现，减少结直肠癌对人们的伤害，那么如何预防结直肠癌的发生呢？
1.科学合理的饮食。科学饮食是日常生活中预防各种疾病的重要一步。为了减少结直肠癌的发生，应尽量减少肉类和脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入；多吃富含纤维素的食物（谷物纤维素或水果、蔬菜纤维素）、新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素A和C黄绿色蔬菜；饮食不要太好，适当吃一些粗粮；不要吃发霉的食物。
2.良好的生活方式至关重要。结直肠癌的发生与不良的生活习惯有关。戒烟戒酒，控制体重，定期体育锻炼。改变人们的饮食习惯可以大大减少结直肠癌的发生。
3.正常排便。定期排便可以帮助人体及时排出毒素，因为粪便在肠腔内停留时间过长，延长粪便中毒素与肠粘膜的接触时间，在毒素的长期刺激下肠壁癌变。因此，我们应该特别注意便秘。
4.及时治疗。如果发现结直肠癌的病变，应及时治疗。如果是结直肠腺瘤，应尽快去除，因为这是结直肠癌的早期阶段，80％以上大肠癌系由大肠腺瘤演变而来，因此一旦发现，应予摘除。
以上内容介绍了预防结直肠癌的方法，希望能给您带来帮助。专家提醒，如果有结直肠癌的迹象，必须在第一时间发现并采取有效的治疗方案，努力尽快恢复健康，提高患者的生活质量。